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【www.1331.com】很多人复习就逮着各种题来做,科学的、实际的个人学习计划

考研冲刺复习,很多同学都会出现问题,或是想逃避放弃,或是因为一件小事就怒火中烧,或是泪奔崩溃…,的确到了冲刺阶段,出现问题在所难免,但是我们一定要hold住,下面分享8个方法帮你解除坏情绪:

冲刺复习,压力大,任务重,不少同学已然崩溃,或者是在崩溃的路上。本文,跟大家分享8个方法建议,希望19考生远离崩溃,走好最后的冲刺之路:

虽然是分享我考研的备考经验,但整个过程我也适合其他考试的准备,希望能对大家有所帮助。考研是一项大工程,差不多半年的准备时间,准备早的还会更多时间。这么多时间,我相信采用合适的学习方法,以及按照自己的计划坚持下去,通过考试没什么问题。一定要坚信自己能考过,然后坚定不移的按照自己合理的复习计划,就没问题!一定要坚持,一定要对自己有信心。

【www.1331.com】很多人复习就逮着各种题来做,科学的、实际的个人学习计划。一、不要把时间浪费在怀疑自我上

一、不要把时间浪费在怀疑自我上

我按照战略和战术两大部分开始对复习方法做讲解。

担心复习任务完不成,怀疑自己考不上,内心非常绝望……相信这是该阶段很多考研党内心的真实写照了。这时你要想想,与其有担心和焦虑的时间,不如赶紧去看书,所有的零碎时间,吃饭时、走路时、洗脸刷牙时、甚至蹲坑时,都在听录进录音设备里的专业课要背的东西。当你真正学疯的时候,醒来就想起昨天还有一部分知识没有搞明白、还有今天的学习任务时,你就顾不上怀疑自己考不上了。

担心复习任务完不成,怀疑自己考不上,内心非常绝望……相信这是该阶段很多考研党内心的真实写照了。这时你要想想,与其有担心和焦虑的时间,不如赶紧去看书,所有的零碎时间,吃饭时、走路时、洗脸刷牙时、甚至蹲坑时,都在听录进录音设备里的专业课要背的东西。当你真正学疯的时候,醒来就想起昨天还有一部分知识没有搞明白、还有今天的学习任务时,你就顾不上怀疑自己考不上了。

                           【战略篇】

在复习过程中要不断调整。在计划执行到一个阶段之后,就应当检查一下效果如何,如效果不好,应找到原因,及时调整。主要检查以下这些内容:计划提出的学习任务是否已经完成?自己是否基本按计划实施?学习效果如何?没有完成计划的原因?通过检查,立即采取相应的措施,及时改变计划中的不合理部分。科学的、实际的个人学习计划,只要认真去执行,必将促进你的学习,培养你的意志,增强你的信心。

在复习过程中要不断调整。在计划执行到一个阶段之后,就应当检查一下效果如何,如效果不好,应找到原因,及时调整。主要检查以下这些内容:计划提出的学习任务是否已经完成?自己是否基本按计划实施?学习效果如何?没有完成计划的原因?通过检查,立即采取相应的措施,及时改变计划中的不合理部分。科学的、实际的个人学习计划,只要认真去执行,必将促进你的学习,培养你的意志,增强你的信心。

很多人复习就逮着各种题来做,拿着书来背,这样是不行的。这不是复习,这是单纯的在安慰自己。考研是一项目的性很强的,及智力与体力一体的综合大竞赛。你以为在考试的那两天才开始,不,竞赛是从动考研这个心思就已经开始了。

在定计划的时候,不要脱离了学习的实际情况。主要包括要了解自己的知识和能力,确定每个阶段的学习时间,寻找学习上的缺欠和漏洞,最后还要留心老师教学的实际进度,从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量,要抓住重点。

在定计划的时候,不要脱离了学习的实际情况。主要包括要了解自己的知识和能力,确定每个阶段的学习时间,寻找学习上的缺欠和漏洞,最后还要留心老师教学的实际进度,从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量,要抓住重点。

首先,明确你的目的和相应结果的反馈。

www.1331.com,四、咬牙坚持,让能量最大化

四、咬牙坚持,让能量最大化

包括:考的学校以及专业,第一年考不上怎么办,第二年考不上怎么办?很多人对考的专业和学校都不了解,只想着复习,这样是绝对不行的,是在糊弄自己。

最后的阶段之所以想要放弃,就是因为想的事情太多了,而且经历漫长的复习过程,难免身心俱疲。但想要收获甜美的果实,总要经过一番磨练,这时就要不断激励和暗示自己,既然之前已为它付出了很多努力,就要咬牙坚持下去,在最后的冲刺阶段爆发,集中所有的能量,以最佳的状态冲到终点。只要你不放弃自己,就没有人放弃你。

最后的阶段之所以想要放弃,就是因为想的事情太多了,而且经历漫长的复习过程,难免身心俱疲。但想要收获甜美的果实,总要经过一番磨练,这时就要不断激励和暗示自己,既然之前已为它付出了很多努力,就要咬牙坚持下去,在最后的冲刺阶段爆发,集中所有的能量,以最佳的状态冲到终点。只要你不放弃自己,就没有人放弃你。

在决定要考之后,最起码要花一个礼拜的时间,来决定自己考什么学校,什么专业以及自己为什么要这样选择。这样就能有针对性的去复习,购买教材和收集历年真题。在这一个礼拜,还要想清楚,今年考不上怎么办?剩下的半年怎么安排,再次考试什么时候开始准备。当一系列的问题都考虑清楚后,并提前做出应对措施,这样在复习时那种万一考不上的焦虑感就会减轻一些。

五、提高时间的利用效率

五、提高时间的利用效率

再次,了解自己的实力。

特别是早晨和晚上可以安排着重看记忆的科目,如外语等;当心情比较愉快,注意力比较集中,时间又比较长,这时候可安排比较枯燥,或自己又不太喜欢的科目;零星的时间,注意力不容易集中的时间,可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外,还要注意学习时间和体育活动要交替安排,文科和理科要交替安排,相近的学习内容不要集中在一起学习,等等。这样安排,在同样多的时间内,由于安排了合适的内容,就会收到较好的效果。

特别是早晨和晚上可以安排着重看记忆的科目,如外语等;当心情比较愉快,注意力比较集中,时间又比较长,这时候可安排比较枯燥,或自己又不太喜欢的科目;零星的时间,注意力不容易集中的时间,可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外,还要注意学习时间和体育活动要交替安排,文科和理科要交替安排,相近的学习内容不要集中在一起学习,等等。这样安排,在同样多的时间内,由于安排了合适的内容,就会收到较好的效果。

简单来说就是自己在各门考试里,在复习之前能大概考多少分。先做一份真题,就可以知道自己那门课程擅长,那门需要加深复习。然后细化下来分析自己的卷子和能力(这部分可以第一阶段以后再进行),比如数学差,是数学哪部分差,哪一章内容差;英语差,是词汇量不够,还是写作不好。

六、做好学习计划和安排

六、做好学习计划和安排

然后,制定合适的计划。针对自己实际情况和实力,制定合适的计划是节约时间提高效率的首选,所以对自己的情况有清晰的了解,这也体现了上一步的必要性。知道自己要考学校和专业的分数以及自己的实力后,就可以制定自己的目标分数(也就是要考多少分)。我个人是按照四个大阶段来进行的:【基础期】、【提高期】、【冲刺期】和【巩固期】。在各个阶段设定不一样的目标,简单来说就是每个阶段要完成什么内容,提高多少分。

计划和安排是指在一个比较长的时间内,应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测,所以,长计划不可能太具体,不可能把每天干什么都列出来。但是,在学习上计划要解决哪些问题,心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样,在每天学习时,就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划,长计划中的任务可以逐步得到实现;有了长计划,就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。

计划和安排是指在一个比较长的时间内,应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测,所以,长计划不可能太具体,不可能把每天干什么都列出来。但是,在学习上计划要解决哪些问题,心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样,在每天学习时,就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划,长计划中的任务可以逐步得到实现;有了长计划,就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。

由于我是工作一年以后辞职考研的,各种课程的基础都很差,所以基础期我设定的时间是3个月、提高期2个月、冲刺期1个月、巩固期1个月。

七、心存希望,设定每天的目标

七、心存希望,设定每天的目标

基础期,顾名思义,就是在这个阶段里把所有课程的基础打好。6月开始准备,也就是6、7、8三个月时间,约90天。设定的计划是数学和专业课提高分数20分,英语和政治提高10分。这样设定是数学和专业课相对分数多,复习比重也大。而英语不会涨太多,政治基础期本身占的时间就少。基础期结束以后,各门课程的框架必须知道,把各门课程按照章节模块化学习和练习【并把练习过程中出错的题目用红色笔表明,贴上标签纸或者记录在自己是纠错本上】。我就是把指定教材都看过一遍,课后习题全部做一遍。

当出现放弃和绝望的念头时,要停下来好好思考自己的考研目标是什么,有了目标就会有希望。而急功近利和内心的浮躁只会让你的复习效率更加低下,产生自暴自弃的想法,不妨先静下心来,设定好每天的目标。

当出现放弃和绝望的念头时,要停下来好好思考自己的考研目标是什么,有了目标就会有希望。而急功近利和内心的浮躁只会让你的复习效率更加低下,产生自暴自弃的想法,不妨先静下心来,设定好每天的目标。

提高期,就是在基础期任务完成之后开始做各科的真题和自己买的辅导讲义之类的。不断的查错,看自己哪部分的内容没掌握好,继续那部分基础的复习。我设定的是数学和专业课提高20分左右,英语和政治还是10分左右。考两门专业的同学,这时候应该把专业课的成绩定高一点,专业课花时间和精力会提高比较大的。

因为设定目标是高效利用冲刺时间的根本,在冲刺时期,可以要把每天的上午、下午以及晚上的复习工作计划好,列出清单每天携带,随时拿出来检查有没有按要求完成计划。切记一点,要严格执行任务,不能拖延,今日事今日毕,保质保量。

因为设定目标是高效利用冲刺时间的根本,在冲刺时期,可以要把每天的上午、下午以及晚上的复习工作计划好,列出清单每天携带,随时拿出来检查有没有按要求完成计划。切记一点,要严格执行任务,不能拖延,今日事今日毕,保质保量。

冲刺期,刷模拟卷和查错。设定数学和专业课提高10分,英语政治5分。冲刺期是一个练兵的阶段,前面两个阶段都是不断的掌握基础知识和相应的提高,主要内容是真题或者辅导资料,侧重对知识的掌握。而冲刺是了解自己掌握情况,重点是发现自己的不足和遗漏。这三个过程必须坚持的就是错题整理,自己需要知道之前在哪些地方犯过错误。以便进行下一阶段的复习。

八、弄清楚最重要的事情

八、弄清楚最重要的事情

巩固期,在这个阶段里只有一个主要任务,就是复习你之前错误的地方。然后一周做一次题就够了。临近考试,反而要放轻松。看一看错题,保持较好的心理状态。这时候突击已经突击不了什么,木已成舟,巩固自己掌握的知识就是最重要的。而且复习错题,不意味着不看其他,这时候脑海里不看书就要能知道,哪一章是哪些内容,有什么重点,在脑海里融会贯通。

考研到了最后阶段,大家还要忙着现场确认、住宿安排、考场踩点等等,事情多而杂。什么是眼下最重要的事情,大家一定要清楚,清楚之后你就会知道怎么做,其他不重要的事情尽可能往后排或是推掉。有问题一定要及时解决,尽量一次完成一件任务,可以避免后期诸多问题来打扰你的心情,影响备考效率。

考研到了最后阶段,大家还要忙着现场确认、住宿安排、考场踩点等等,事情多而杂。什么是眼下最重要的事情,大家一定要清楚,清楚之后你就会知道怎么做,其他不重要的事情尽可能往后排或是推掉。有问题一定要及时解决,尽量一次完成一件任务,可以避免后期诸多问题来打扰你的心情,影响备考效率。

最后,是坚定的执行自己的计划以及合理的休息时间。怎么样执行是一个难题,因此我们可以将任务分散,每一个阶段分散到每一天,每一天的任务又分散到每一个小时里去,这样就容易执行一些。我是比较懒散那种人,考研这种高压又容易焦虑的事情让人精神非常紧绷,所以放松是非常必要的,比如吃好吃的,找好朋友聊天等等。

                         【战术篇】

光有大方向,没有细节,就是空谈。只有战略,没有战术在细节的把控,也并不能达到预期目标。所以接下来是细节方面的一些经验。

1、明确自己的目标分数。这个目标分数不是随便定的,是根据自己的实力和分数线来定。假如只是过线即可,把目标分数线设定为前一年实际录取线超过30分即可。而假如自己本来成绩就好,那就可以加超过分数线50~100分之间。然后总分定下来,在根据自己各科掌握能力,来分配这些提高的分数。本来某一科就弱,这时候不应当多分,正常分配就好。因为本身基础就差,半年时间不会提高太多分数。原则是增强补弱,让你的强项更强,让你的弱项正常提高就好。弱项分配太多精力,会削弱原本的强项,这样就得不偿失了。比如目标370分,现在成绩300分,英语40、政治50、专一100、专二110。英语提高10~20分左右,多了不太可能,而政治10~20分。这时候专业课就要提高50分左右就可以。平均专业课提高25分就好,也就是130分左右就好。

2、错题有记录。我是做这样的记录,错题那一页贴便签。回过头,再做一次,还是错就打x,对了就打钩。这样就能知道自己对这个掌握清楚,错了多少次。除错题外,在基础期对自己老是有问题的内容也做好标记,便于自己随时想起来去翻阅。

3、工作学习神器:番茄工作法。我是一个注意力非常难以集中的人,正是番茄工作法拯救了我。简单来说就是25分钟是一个番茄,这一个番茄时间里不受打扰,必须被打扰那就中断这个番茄,重新开始。然后休息5分钟,处理自己的事情和休息。app可以下载在手机上,具体的教程都可以百度。

4、细分任务。先将每一阶段的任务细分到章节,再把章节内容细分到天。利用番茄工作法,将每天的内容细分到每一个番茄时间。假如每天目标学习8小时,那么就是16个番茄时间。然后16个番茄时间分配给自己这一天安排的任务,比如数学几个番茄,英语几个番茄。

5、计划表是分步完成和随时改变的。计划不如变化,因此弹性的计划才是可执行的,同时预留出一点空余时间,来应对随时出来的意外事件。我分了四个阶段,在我刚开始用一张A3纸,画了四个区域,就是四个阶段,然后每个阶段里有细化为四门科目。而我只在基础期做了任务规划,其他阶段只是写上了相应的月份。后面的计划需要根据任务完成度和质量来决定下一步做什么,每一阶段是相互衔接的有机体。

6、将知识模块化。将知识细化为某一章某一节,基础期就是把每一章的这个模块内容牢记并运用就好,其余的阶段都是将这些模块融汇贯通。当看到一道题,立马反应出这是考哪一模块的内容时,已经成功了70%。

7、复习讲究效率,而不是时间。按照番茄工作法后,相信工作效率会极大提高,这时候假如已经完成今天的任务,那么可以预习明天的内容,而不是贪多把明天学一部分。每天只需要完成当天的任务就好。假如是任务安排不当,某天安排特别多,这时候预留的空余时间就起作用了。

8、完成任务,奖励自己。比如完成的比较好,就奖励自己去看电影或者出去玩什么的。要有放松的时间才能度过这么长孤独焦虑的时间。

9、落袋为安,抓住所有自己能得到的分数。试卷在于考核,考核的目的在于选拔,所有试卷的分数分配大概是基础60%,提高25%,难题15%。基础分都不难,务必全部抓住。提高在于自己的融会贯通,会做的要全部做。难题一看就不会,假如知道考的什么知识点,把知识点列上,可能给点人情分。假如不知道考什么,立马放弃,考场时间最宝贵。抓紧时间完成自己有把握拿到的分数。

10、及时反馈,知道自己实力。每一个阶段进行完,就要做真题,来检验自己知识的掌握情况。反馈出自己有什么问题,有哪些提高。假如没有提高,就说明自己上个阶段肯定是没有按照计划执行的。接下来要加重复习量,更加刻苦才行。

11、温故而知新。每天完成任务后,脑海里把当天内容都过一遍,看看自己都学了些什么。可以的话早上起床再回顾一遍,看头一天学习了什么。而且整个计划也是不断的复习,不断的加深印象。

12、交流,但不要在意别人的进度。在备考的时候,可以和一起备考的人交流,交流可以相互鼓励。但是不要太多交流,按照自己的计划来,按照自己的节奏走。没有人比你自己更了解自己的计划和安排,经常交流容易打乱自己是阵脚。倒是可以和以及上研的师兄师姐交流,他们也会给你鼓励。

13、睡眠不好,吃褪黑素。复习时经常容易失眠,这时候可以吃褪黑素帮助睡眠。假如还是睡不着就起来学,学到自己困到不行再睡觉。按照自己的节奏就好。

14、没有状态也要硬学。没有状态,注意力集中25分钟还是有可能的。而且强迫着集中注意力进入状态也就没什么了。时间宝贵,等不起。

15、重要事情记在本子上。比如报考时间、地点、确认地点、需要东西等等,还有考试时的地点、需要证件都记在本子上,头一天准备好,睡前再确认一遍。不然复习了半年,考试或者报考时出了问题,就太不值了。

16、良好的心态。尤其是考试前,一定要暗示自己可以考的好。进入考场就深呼吸,合理分配时间,不会的直接跳过开始下一道题。

最后希望这些经验能够帮助到大家。

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